2017年8月10日

今年も暑い夏ですね～！デイケアでは、午前と午後に男女に分かれて、ほぼ毎日プールのプログラムを行っています。

水泳は、水中で関節に無理な負担をかけることなく、水の抵抗力によって体中くまなく鍛えることができる優れた全身運動です。さらに、心肺機能を高める効果や、血流の改善、浮力によるストレス解消、などなど良いことずくめです♪

参加されているメンバーさんは、それぞれ目標を持って泳ぎの練習をしたり、水中歩行で運動したり、浮き輪や水鉄砲で水と戯れたり、思い思いに過ごされています。皆さん体と心のリフレッシュができたでしょうか♪